照片中的黃色小蟲是在富陽自然公園拍到的金花蟲,吃榕樹葉子維生。 公館親子俱樂部@[主婦聯盟生活消費合作社]公館站。社團以社員優先,歡迎非社員加入。
2011年1月4日 星期二
幼兒餐點製作分享(三):豆香濃湯粥
各位社員應該都知道我們合作社有幾項高湯和濃湯的產品,這些主要都是蔬菜盛產時我們請生產者幫我們加工製成的產品。今天我就利用豆香濃湯煮稀飯,小女吃的津津有味;其不僅營養豐富、味道鮮美,更省卻了我們製作高湯的手續,很容易就可以增添幼兒餐點的變化。
這裡便將我今天的食譜整理如下,供朋友們參考:
前天晚上先將乾海麒麟泡水。
準備食材:米洗淨後(先泡約半小時),加入水(米與水比例約1:3)、泡軟的海麒麟、少許絞肉,以及一包豆香濃湯。
因為最近比較冷,所以切了幾片老薑,並加入一些枸杞,給小女禦寒。
置入電鍋中(外2杯水)。
今天發現電鍋跳起後讓它再燜兩個小時,米會變得更糊且易下嚥。
最後,再加入少許的鹽拌勻,調點味,即是一味美香醇的營養稀飯。
前天在站所發現我們還有培根濃湯、雞高湯等其他的產品,打算下次來試這些不同的食材,到時再跟大家分享。
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